Le A-game

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Le A-game

L’unique formation issu des connaissances scientifiques au service du poker.
Une formation à la pointe et évolutive.

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Le A-game

L’unique formation issu des connaissances scientifiques au service du poker.
Une formation à la pointe et évolutive.

L'oeil des pros

Ils ont testé la formation, et ils ont validés à 200%

Max.

Joueur Pro Spin

Cette formation m'a ouvert l'esprit et m'a apporté de nouvelles perspectives quant à mon approche de la perfomance au poker

Axel.

Joueur Pro MTT

Je pense que quiconque prend le temps de suivre cette formation y trouvera de l'EV

Jean.

Joueur Pro cash-game

C'est une très bonne formation pour des joeurs qui souhaitent passer un cap mental vis à vis du poker

Le contenu de la formation A-game

Chaque module comporte une partie théorique dédiée au fonctionnement psychologique ainsi qu'une partie pratique, composée d'exercices qui t'aideront à jouer ton A-game au quotidien.

Posons les bases

7 sessions.

Module 1

  • • Manuel d'utilisation

    16:13

  • • Qu'est-ce que le A-game

    08:48

  • • Je deviens mentaliste

    03:54

  • • Je révèle le tour

    09:16

  • • ABC game

    02:40

  • • Auto-évaluation

    05:10

  • • As-tu les bases (quizz)

    05:00

La motivation

12 sessions.

Module 2

  • • Les 101 théories de la motivation

    03:39

  • • Les 4 critères

    04:51

  • • Motivation court terme

    03:51

  • • Motivation long terme

    05:42

  • • Le concept de l'auto-efficacité

    04:03

  • • Auto-efficacité  : partie pratique

    08:44

  • • La théorie des buts d'accomplissements

    10:41

  • • La théorie de l'auto-détermination

    09:24

  • • Fixe tes objectifs (part1)

    12:02

  • • Fixe tes objectifs (part2)

    09:41

  • • Document ressource

    03:29

  • • Quizz de fin de module

    05:00

La confiance en soi

14 sessions

Module 3

  • • Un terme flou

    12:11

  • • Test estime et confiance

    10:00

  • • Analyse du test

    13:10

  • • Effet Dunning-Kruger

    12:29

  • • Doute et confiance

    11:26

  • • Doute et confiance (2)

    09:28

  • • Développe ta confiance

    13:34

  • • Développe ta confiance  : cool-down

    09:06

  • • Développe ta confiance  : pré-session

    09:12

  • • Ta relation à l'erreur

    17:28

  • • Gérer l’échec

    08:48

  • • L'art du doute

    10:44

  • • Bilan module confiance

    04:49

  • • Quizz de fin de module

    05:00

La concentration

14 sessions.

Module 4 

  • • Qu'est-ce que la concentration  ?

    05:57

  • • Mécanismes de l'attention

    12:18

  • • Alimentation et concentration

    09:21

  • • Drogue, alcool et médicaments

    03:52

  • • Sommeil (théorie)

    15:57

  • • Sommeil (pratique)

    18:57

  • • Sommeil  : la sieste

    06:20

  • • Activité physique et concentration

    08:07

  • • La routine pré-compétitive

    07:45

  • • Préparation session (1)

    12:01

  • • Préparation session (2)

    13:03

  • • Gérer les pauses

    09:00

  • • Bilan module concentration

    03:28

  • • Quizz de fin de module

    05:00

Approfondissements

7 sessions

Module 5

  • • Est-ce vraiment un problème de mental ?

    07:46

  • • Etre exigeant ou tolérant envers soi  ?

    09:25

  • • L'expérience du Flow

    10:02

  • • Le temps

    06:46

  • • Boucle vertueuse/vicieuse

    07:39

  • • Conclusion formation

    06:38

Comment se déroule la formation

La formation est un programme LIBRE.

C'est une formation ressource. C'est-à-dire que cette formation te sert et te servira quand tu en auras besoin/envie.

Certes, une ligne directrice a été pensée pour concevoir cette formation. Mais l'important, c'est que tu respectes tes besoins et tes envies.

Libre à toi de suivre la ligne directrice imaginée par mes soins ou de créer ta propre ligne directrice selon tes attentes.

Combien de temps dure la formation ?

Cela dépend. En deux mois, tu peux avoir réalisé l'ensemble de la formation.

Il me semble cependant peu probable de retenir et d'appliquer un quart des concepts durant ce laps de temps.

C'est une formation ressource. Ce n'est pas un sprint, mais un travail dans le temps. C'est une formation dans laquelle tu trouveras des solutions à chaque fois qu'un problème de motivation, de confiance et de concentration te fera face.

La question de la durée de la formation n'est finalement pas si pertinente. L'idée étant que ce programme vous accompagne tout au long de votre carrière.

Toutes les formations devraient citer leurs sources

Personnellement, je ne ferai pas confiance à quelqu'un qui créé une formation sans citer les sources qu'il à utiliser pour la concevoir.

Cette formation est la synthèse en vidéo et audio de plus de 50 recherches scientifiques ayant fait leurs preuves sur le terrain. Tu peux retrouver les sources utilisées ci-dessous. Ressources Bibliographiques